Oui c’est possible !

djEn rejoignant notre club vous profiterez des conseils d'entraîneurs diplômés et vous vous offrez une chance supplémentaire de progresser et d'atteindre plus facilement vos objectifs. Que vous prépariez une course sur route ou que vous couriez pour votre propre plaisir...avec nous c'est plus facile et plus sympa!

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HORAIRES D'ENTRAÎNEMENTS 2016-2017

Du sport pour tous les goûts…Loisir ou performance, à chacun ses créneaux !!                                                                                                                                                                                                                                                                                           

Catégorie

 

Année de naissance

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

SAMEDI

DIMANCHE

Entraîneur

Athlétisme  

EA - BB

(6 - 9 ans)

2008-2011

18h - 19h

 

 

17h - 18h

 

 

 

 

JP: Lundi

Aomar : Mercredi

POUSSINS

(10-11 )

2006-2007

18h - 19h

 

 

 

18h - 19h

 

 

 

Nathalie

BENJAMINS

(12-13 )

2004-2005

17h45 - 19h

 

 

 

17h45 - 19h

 

 

 

Elise : Lundi

Joël : Jeudi

MINIMES

(14-15 )

2002-2003

19h - 20h30

 

 

 

19h - 20h30

 

 

 

Elise : Lundi

Joël : Jeudi

CADETS

(16-17 )

2000-2001

19h - 21h

 

 

 

19h - 21h

 

 

 

Elise : Lundi

Joël : Jeudi

JUNIORS

(18-19 )

1998-1999

19h - 21h

 

 

 

19h - 21h

 

 

 

Elise : Lundi

Joël : Jeudi

ESPOIRS

(20-23)

1995-1997

 

19h - 21h

 

 

 

 

19h - 21h

 

 

 

Elise : Lundi

Joël : Jeudi

SENIORS

(24-39 )

1994-1978

 

19h - 21h

 

 

 

 

19h - 21h

 

 

 

Elise : Lundi

Joël : Jeudi

MASTERS

(à partir de 40 )

1977 - ....

 

19h - 21h

 

 

 

 

19h - 21h

 

 

 

Elise : Lundi

Joël : Jeudi

Courses Hors Stade  

ADULTES

 

 

19h- 20h30

 

 

19h - 20h30

 

9h -11h

Décathlon Pontault

9h -11h30

(Libre) 

Mickael / Pierre Luc

Marche  Nordique

 

 

 

9h -10h30

 

14h -15h30

 

Christiane

      

Catégorie Masters Année   
M1 1977-1968
M2 1967-1958
M3 1957-1948
M4 1947-1938
M5 1937-….

 

LIEUX  D'ENTRAÎNEMENTS

Une piste est à votre disposition aux jours et heures d'entraînements. Des vestiaires et des douches sont également disponibles.

                                              Stade PAUL BESSUARD, Rue Yitzhak Rabin, 77680 Roissy-en-brie

     
 
 

La routine est l’ennemi de la progression.

 
Pour garder le plaisir de courir et améliorer ses entraînements, il faut changer de terrains d'entraînement et d'allure de course ! 
 
Varier ses parcours n’est bien évidemment pas une obligation car les contingences environnementales (lieu d’habitation, contraintes horaires, temps disponible) s’imposent souvent et ne permettent pas au coureur de changer de lieu d’entraînement et de parcours. Mais si on dispose d’un peu de temps, alors il faut bien sûr en profiter. 
 
Stade avec piste d’athlétisme,forêt, parc avec des chemins, des côtes ou des montées, chemins de halage, des routes peu fréquentées et éclairées la nuit...etc
 
 
Forêt Régionale de Ferrières
 
 
 
Parc de Noisiel
 
 
 
Etang du coq
https://www.google.com/maps/place/%C3%89tang+du+Coq,+France/@46.7657403,1.2826969,678m/data=!3m1!1e3!4m2!3m1!1s0x47fc7f6437745195:0x82b4783d71026e63?hl=fr-FR