Oui c’est possible !

djEn rejoignant notre club vous profiterez des conseils d'entraîneurs diplômés et vous vous offrez une chance supplémentaire de progresser et d'atteindre plus facilement vos objectifs. Que vous prépariez une course sur route ou que vous couriez pour votre propre plaisir...avec nous c'est plus facile et plus sympa!

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N° 31 - Mars 2018

   Soirée des récompenses 2017   

   Cross de Nemours 14.01.18

 

Le calendrier des courses 77

 CDCHS77

Les calendriers de courses 2018  (courses hors stade, route, trail,marche nordique) du 77 sont sortis et à votre disposition sur cdchs77 ou au local du club.

Challenge Club 2017

                               Piste

Sénior :Yohan MANICOR/ Elise HURTEAUX

BENJ/MIN : Matis JANSSENS/Inès OHREL

EA: Louis ROUSSEL/Maïwen GELEBART

Poussins : Luka BRISSET / Inès SAINTE-LUCE

                              Hors Stade

            Nadège OHREL / Achour IDRES

Soirée inter-génération JUIN 2017

Photos 

 

Soirée inter-génération JUIN 2016

Photos 

Soirée des remises des récompenses de la CDCHS77 Photos

LE 10 KM FORESTIER 2016 Très beau succès de notre 25è édition du 10 km Forestier avec 609 arrivés

sur le 10 km et un nouveau record de l’épreuve avec un temps canon au-dessous des 30 mn...

PHOTOS: La Grande Halle - 4,800 km - 10 km - Courses enfants 1km - Courses jeunes 2km - Récompenses

 

 

COURIR - MARCHER - SAUTER - LANCER

 

 


VOUS POUVEZ SUIVRE LES RÉSULTATS DES COMPÉTITIONS "USRA77"

 

 

 

Compétitions

EA/PO

  • Participation à l’animation en salle le 10/02 à Bussy St Georges avec participation de 28 athlètes (15 EA et 13 PO). Compétition gratuite.
  • Course sur route à Magny Le Hongre le 18 mars
  • Animation à Ozoir le 12 mai
  • Olympiades à Melun le 16 juin

 

Les passages de « Témoins » se feront au gymnase le mercredi : la 1ère partie se fera en avril et la 2ème en mai-juin. Il faudra avoir terminé pour la soirée Intergénération fin juin. La validation se fera sur « Pass-Athlé » sur le site de la FFA.

 

Benjamins-Minimes

  • Participation de 3 Benjamins et de 3 Minimes au Championnat 77 de cross à St Pierre de Nemours le 14/01
  • Participation de 3 Minimes au LIFA EST le 4/02 à Créteil (Les Benjamins ne vont pas plus loin dans la compétition)
  • Participation de 2 Minimes Cross LIFA le 18/02 à Cergy.

En 2019, les Minimes iront jusqu’au Championnat de France de cross

Le Championnat départemental de Triathlon en salle Benjamins prévu le 12/ 02 à Reims est reporté au 10/03 à Fontainebleau (4 athlètes étaient inscrites mais en fait sera également annulé car la salle ne convenait pas pour cette compétition)

 

Cadets/Juniors/Espoirs/Seniors

  • Participation de 4 athlètes au Meeting 77 en salle le 13/01 à Fontainebleau et 2 athlètes sont qualifiés pour les Régionaux le 20/01 à Eaubonne. Seule Elise est qualifiée au Championnat LIFA le 28/01 à Eaubonne
  • Participation d’un athlète Espoir au Championnat départemental de Cross le 14/01 à Nemours                                -          Participation d’un athlète au Championnat LIFA Est de cross le 04/02 à Créteil qui s’est qualifié pour le        Championnat Cross LIFA le 18/02 à Cergy

  Pas de proposition pour Mars-avril

 
   
Adultes
  • Participation au Championnat Cross Départemental le 14 /01 à Saint Pierre les Nemours
  • Participation au Championnat Cross Ile de France Est le 4/02 à Créteil
  • Participation de 9 athlètes au Championnat Cross Ile de France le 18/02 à Cergy-Pontoise : réservation de la tente mais pas de minibus
  • Course Verte des 3 Pignons (10 ou 21 km) OPC le 04/03
  • Semi-marathon de Paris le 04/03
  • Marathon de Paris le 08/04
  • Championnat 77 de Semi-Marathon à Fontainebleau le 8/04
  • Ekiden du PAAC OPC le 22/04
 

 

  10 KM FORESTIER : LES RÉSULTATS SONT EN LIGNE.
                                                                                                                              
                      
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 - Challenge de Seine et Marne Trail découverte
Il se déroule sur l’année civile et comprend 9 épreuves, mais il suffit de participer qu’à 4 épreuves pour figurer au classement individuel homme ou femme.
Pour être classé par équipe, il faut 5 athlètes homme ou femme classés par épreuve et 3 femmes pour figurer au classement club femmes.
La plupart des inscriptions des courses de ce challenge est offerte par le club. (voir agenda sportif chaque mois). Toutes les courses se déroulent dans le 77. 
(Noisy sur Ecole, Nemours, Saint Cyr sur Morin, Pomponne, Vaux le Pénil, Tournan en Brie, Germigny l’Evêque, Nandy, Saint Pierre Les Nemours)

- Challenge de Seine et Marne Course sur route
Il se déroule sur l’année civile et comprend 34 épreuves réparties en 4 groupes (deA à C et P).
Groupe A (+ de 500 classés l’année précédente) : donnent plus de points 
Groupe B (de 250 à 500 classés l’année précédente)
Groupe C ( - de 250 classés l’année précédente)
Groupe P (courses sur piste)
Pour être le mieux classé possible au challenge individuel hommes ou femmes, il convient de participer à 10 courses (3 de chaque groupe et 1 du groupe P) dont les championnats départementaux du 10 km (Roissy en brie cette année), du semi (Chelles, le 1er mai).Pour être classé par équipe, il faut 5 athlètes homme ou femme classés par épreuve et 3 femmes pour figurer au classement club femmes.
S’il y a suffisamment de personnes intéressées par ce challenge, le club pourra offrir les inscriptions de certaines courses (Presles en Brie, Chelles, par exemple).
Voilà, à vous de jouer, n’hésitez pas à parler de vos objectifs et envies pendant les entrainements (à l’échauffement ou à la récup LOL).
 
Informations diverses :
Nous vous rappelons que nous avons tous rendez-vous chaque samedi à 9h15 pour encadrer avec le PAAC, une sortie « running » en forêt de notre Dame organisée par notre partenaire Décathlon. (le rendez-vous est fixé devant l’entrée du magasin de Pontault Combault).
 
 
La marche nordique : Nous vous rappelons que depuis septembre, des entraînements spécifiques « marche nordique » sont proposés à tous les adhérents de l’U.S.R.A.
 
Le mercredi et/ou le samedi. Le club met à votre disposition des bâtons pour votre première séance. Une séance de renforcement musculaire est également proposée le mercredi soir.
 
Cette activité permet d’améliorer sa condition physique en sollicitant 80% des chaînes musculaires.
Les parcours et le rythme sont adaptés aux participants.

 
Départ depuis le Stade Paul Bessuard Avenue I. Rabin  - 77680 Roissy en Brie
Renseignements et inscriptions : Tel :06 12 02 23 80  
 
 
 
 
 
 
 
 
 

En tant qu’adhérent à l’USRA, vous pouvez profiter d’avantages chez les partenaires de notre club :

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