Oui c’est possible !

djEn rejoignant notre club vous profiterez des conseils d'entraîneurs diplômés et vous vous offrez une chance supplémentaire de progresser et d'atteindre plus facilement vos objectifs. Que vous prépariez une course sur route ou que vous couriez pour votre propre plaisir...avec nous c'est plus facile et plus sympa!

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Ensemble, partageons notre passion

Bulletins d’informations USRA

N° 15 - Septembre 2016

N° 14 - Juillet  2016

N° 13 - Juin  2016

N° 11 - Avril  2016

N° 9 - Février 2016

N° 7 - Décembre 2015

N° 6 - Novembre 2015

N° 5 - Octobre 2015

 

Programme des courses OPC

Courses sur route :
Bourron Marlotte (10 km - « C ») le 27/08
Provins (16,7 km - « A ») le 18/09
Montereau (10km - « A ») le 23/10

Trail :
Tour’En Vert (19,2 km) le 4/09
Le Trail du Four à Chaux - Nandy (26 km) le 2/10
Le Trail du Mont Sarrazin - St Pierre de Nemours (22 km) le 16/10

 

Challenge Club 2016

Jeunes :
Tom ISOLA 1er EAM
Maïwen GELEBART 1ere EAF
Drystan JUSTIN 1er POM
Elisa VERGNE 1ère POF
Thomas SOTTOU 1er BEM
Célian VALANTIN 1er MIN
Manon THEPAUT 1ere MIF
Laetitia DE FARIA 1ere CAF
Lucas LAURENT 1er CAM
Frédéric FRANCINE 1er JUM
Alexia ALBERT 1ere JUF
Benjamin PREVOST 1er ESP
Yohan MANICOR 1er SEN en athlé

Adultes:
Nathalie SOYER
Achour IDRES

 
 
Assemblée générale 2016
 
Télécharger le CR
 

INFO... C'est la rentrée aussi pour l'U S R ATHLETISME !

Comment nous rejoindre? Devenir membre du club de l’USRA, c’est simplissime... ICI


Pour les jeunes,une permanence pour l’accueil des parents sera mise en place aux horaires d’entraînement :
Lundi à 17h45 : EA - PO -BENJ et à 19h MIN - CADETS -JUNIORS
Mercredi à 17h au Gymnase Mandela : EA
Jeudi à 17h45 : PO et à 19h MIN - CADETS -JUNIORS

Une décharge sera à remplir par les parents pour tout nouvel arrivant non inscrit. Il sera indispensable que tous les parents passent au secrétariat pour vérifier les inscriptions.

Compétitions
     EA/PO : sont prévues 6 compétitions par an 
10 km Forestier - Cross du Coq - animations à voir avec les clubs de notre groupe (zone Nord) - course d’Ozoir
     Jeunes : les entraîneurs étant absents à la réunion. Il leur sera demandé de participer à 4 compétitions dans l’année + les Interclubs
     Adultes : courses OPC prévues
-     Provins le 18/09 - 16,7 km (A)
-     Nandy le 2/10 - trail du Four à Chaux de 26 km 
-     St Pierre sur Nemours le 16/10 trail du Mont Sarrazin de 22 km
-     Montereau le 23/10 - 10 km (A)
Il est prévu de participer à l’Ekiden de Paris le 6/11 : relancer les adhérents pour constituer les équipes car il faut faire les inscriptions fin septembre.

LE 10 KM FORESTIER:

 

PHOTOS: 

 

La Grande Halle - 4,800 km - 10 km - Courses enfants 1km - Courses jeunes 2km - Récompenses

 

On recherche activement des bénévoles pour assurer:

Une présence aux séances d'entraînements du samedi matin à Décathlon Pontault-Combault

 
 

Les calendriers de courses 2016 (courses hors stade, route, trail,marche nordique) sont sortis et à votre disposition sur les sites spécialisés (www.cdchs77.com   et   www.lifa.athle.org,) ou au local du club.

 


Formations
Différentes formations sont proposées pour devenir entraîneur :
ABC : Savigny le 8/10
 -12 ans : Savigny du 21 au 23 octobre
 Bases athlétiques : Savigny du 28 au 31 octobre. Jean-Pierre s’inscrit à cette formation.

 

La marche nordique  : Nous vous rappelons que depuis septembre, des entraînements spécifiques « marche nordique » sont proposés à tous les adhérents de l’U.S.R.A.

Le mercredi et/ou le samedi. Le club met à votre disposition des bâtons pour votre première séance. Une séance de renforcement musculaire est également proposée le mercredi soir.
 
Cette activité permet d’améliorer sa condition physique en sollicitant 80% des chaînes musculaires.
Les parcours et le rythme sont adaptés aux participants.

 
Départ depuis le Stade Paul Bessuard Avenue I. Rabin  - 77680 Roissy en Brie
Renseignements et inscriptions : Tel :06 12 02 23 80