Oui c’est possible !

djEn rejoignant notre club vous profiterez des conseils d'entraîneurs diplômés et vous vous offrez une chance supplémentaire de progresser et d'atteindre plus facilement vos objectifs. Que vous prépariez une course sur route ou que vous couriez pour votre propre plaisir...avec nous c'est plus facile et plus sympa!

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Bulletins d’informations USRA

N° 21 - Mars 2017

N° 17 - Novembre 2016

N° 16 - Octobre 2016

N° 15 - Septembre 2016

N° 14 - Juillet  2016

N° 13 - Juin  2016

N° 11 - Avril  2016

N° 9 - Février 2016

N° 7 - Décembre 2015

N° 6 - Novembre 2015

N° 5 - Octobre 2015

 

Programme des courses

Les calendriers de courses 2016  (courses hors stade, route, trail,marche nordique) du 77 sont sortis et à votre disposition sur cdchs77 ou au local du club.

Challenge Club 2016

Jeunes :
Tom ISOLA 1er EAM
Maïwen GELEBART 1ere EAF
Drystan JUSTIN 1er POM
Elisa VERGNE 1ère POF
Thomas SOTTOU 1er BEM
Célian VALANTIN 1er MIN
Manon THEPAUT 1ere MIF
Laetitia DE FARIA 1ere CAF
Lucas LAURENT 1er CAM
Frédéric FRANCINE 1er JUM
Alexia ALBERT 1ere JUF
Benjamin PREVOST 1er ESP
Yohan MANICOR 1er SEN en athlé

Adultes:
Nathalie SOYER

Achour IDRES

Soirée inter-génération JUIN 2016

Photos 

 

Soirée des remises des récompenses de la CDCHS77 

Photos

 

LE 10 KM FORESTIER 2016 Très beau succès de notre 25è édition du 10 km Forestier avec 609 arrivés

sur le 10 km et un nouveau record de l’épreuve avec un temps canon au-dessous des 30 mn...

PHOTOS: La Grande Halle - 4,800 km - 10 km - Courses enfants 1km - Courses jeunes 2km - Récompenses

Assemblée générale 2016

 CR

 

Assemblée Générale de l'USRA :

Vendredi 23 juin au Centre Social des Airelles à partir de 19h30.

Votre présence est indispensable ou sinon pensez à vous faire représenter en remplissant la procuration.

La soirée se poursuivra par la fête annuelle de la section : chacun participe à hauteur de 5 € et apporte un plat.

Nous comptons sur votre présence pour discuter de l'avenir de notre section.

 
 
Soirée intergénérationnelle : Jeudi 29 juin 2017 à 19 h au stade.
 
 
10 KM FORESTIER : LES INSCRIPTIONS EN LIGNE SONT OUVERTES.
COURSE EN FORÊT, SUPPORT DU CHAMPIONNAT DE 10KM DE SEINE ET MARNE
 
                      
 

 - Challenge de Seine et Marne Trail découverte
Il se déroule sur l’année civile et comprend 9 épreuves, mais il suffit de participer qu’à 4 épreuves pour figurer au classement individuel homme ou femme.
Pour être classé par équipe, il faut 5 athlètes homme ou femme classés par épreuve et 3 femmes pour figurer au classement club femmes.
La plupart des inscriptions des courses de ce challenge est offerte par le club. (voir agenda sportif chaque mois). Toutes les courses se déroulent dans le 77. 
(Noisy sur Ecole, Nemours, Saint Cyr sur Morin, Pomponne, Vaux le Pénil, Tournan en Brie, Germigny l’Evêque, Nandy, Saint Pierre Les Nemours)

- Challenge de Seine et Marne Course sur route
Il se déroule sur l’année civile et comprend 34 épreuves réparties en 4 groupes (deA à C et P).
Groupe A (+ de 500 classés l’année précédente) : donnent plus de points 
Groupe B (de 250 à 500 classés l’année précédente)
Groupe C ( - de 250 classés l’année précédente)
Groupe P (courses sur piste)
Pour être le mieux classé possible au challenge individuel hommes ou femmes, il convient de participer à 10 courses (3 de chaque groupe et 1 du groupe P) dont les championnats départementaux du 10 km (Roissy en brie cette année), du semi (Chelles, le 1er mai).Pour être classé par équipe, il faut 5 athlètes homme ou femme classés par épreuve et 3 femmes pour figurer au classement club femmes.
S’il y a suffisamment de personnes intéressées par ce challenge, le club pourra offrir les inscriptions de certaines courses (Presles en Brie, Chelles, par exemple).
Voilà, à vous de jouer, n’hésitez pas à parler de vos objectifs et envies pendant les entrainements (à l’échauffement ou à la récup LOL).
 
Informations diverses :
Nous vous rappelons que nous avons tous rendez-vous chaque samedi à 9h15 pour encadrer avec le PAAC, une sortie « running » en forêt de notre Dame organisée par notre partenaire Décathlon. (le rendez-vous est fixé devant l’entrée du magasin de Pontault Combault).
A noter que le samedi 18 mars 2017, le magasin Décathlon vous proposera d’essayer les produits « Kalenji » (chaussures, vêtements et dégustation).
 
Les calendriers de courses 2017 :  (courses hors stade, route, trail,marche nordique) sont sortis et à votre disposition sur les sites spécialisés (www.cdchs77.com   et   www.lifa.athle.org,) ou au local du club.
 
 
 
 
La marche nordique : Nous vous rappelons que depuis septembre, des entraînements spécifiques « marche nordique » sont proposés à tous les adhérents de l’U.S.R.A.
 
Le mercredi et/ou le samedi. Le club met à votre disposition des bâtons pour votre première séance. Une séance de renforcement musculaire est également proposée le mercredi soir.
 
Cette activité permet d’améliorer sa condition physique en sollicitant 80% des chaînes musculaires.

Les parcours et le rythme sont adaptés aux participants.

 
Départ depuis le Stade Paul Bessuard Avenue I. Rabin  - 77680 Roissy en Brie
Renseignements et inscriptions : Tel :06 12 02 23 80 
 
 
 
Comment nous rejoindre ? 
Devenir membre du club de l’USRA, c’est simplissime... ICI
Pour les jeunes,une permanence pour l’accueil des parents sera mise en place aux horaires d’entraînement :
Lundi à 17h45 : EA - PO -BENJ et à 19h MIN - CADETS -JUNIORS
Mercredi à 17h au Gymnase Mandela : EA
Jeudi à 17h45 : PO et à 19h MIN - CADETS -JUNIORS
Une décharge sera à remplir par les parents pour tout nouvel arrivant non inscrit. Il sera indispensable que tous les parents passent au secrétariat pour vérifier les inscriptions.
 
On recherche activement des bénévoles pour assurer une présence aux séances d'entraînements du samedi matin à Décathlon Pontault-Combault